リズム

毎日を心地よく

快適に暮らしたい…

そんな思いに最近なっています


こんなときは、忙しかったりして

生活のリズムを失っているとき

リズムには、波があります

この波が、緊張なら緊張という方向へ

振れっぱなしになって

戻ってこない


こんなときは、波がもどってくるように工夫します

アロマの香りをいっぱいにして、入浴するとか

静かな音楽をかけながら、瞑想やヨガもどき？をするとか…

針が触れていってしまった方とは

反対のことをします


生命は、寄せては返す海の波のように

リズムがあるのが自然な姿

かたまった姿は、自然ではないし美しくない

きらっとした笑顔はかわいいけど、はりついた笑顔は気持ち悪い

動きがあるということが

輝きには必要なのです

強さ

強い女性って

どんな感じかなと

考えるときがあります


私にとって

強い女性は

生き方に芯のとおった人

覚悟のある女性は強いって思います

この強さがにじみ出ている人は

みんなカッコいい！


そして、その迷いのない毅然とした姿で、

勇気を与えてくれます

ほんとうは、そんな彼女にも

悩み、苦しんだ時期はあると思いますが

それを乗り切った自身が

いちだんとその人に

輝きを与えているのだと思います


そんな気迫のある強い女性になりたい…

さいきん凄くそう思うようになりました。

（年齢のせいかな？）

女性の美

女性の美しさには、いろんな段階があると最近思うようになった。

これまでは、仕事と子育てをまわしていくだけで

せいいっぱいの日々だったけれど

ちょっとこれまでをふりかえる余裕ができてきて


考えてみるようになったから





若い頃は

とにかく自分がいかにきれいに見えるかに

関心があった

一生懸命背伸びをしていたと思う



これは、特別なことではなくて

たぶん女性ならだれでもそう





それから、出産、子育てをしているときは、

一転、自分のことなどまったく考えていられなくなり

子供をいかに守り、育てるかということ意外

何も考えていなかった

１２０％奉仕の生活だった





その子供たちもやがて大きくなり

本人たちも自分の考えをもつようになり

なにからなにまでお世話をすることはなくなった



ここにきて、

今一度自分を見つめることができるようになった

このとき、自分はこれからどうするのか

そのビジョンをもっているかどうか…

これが、残りの人生が輝いていくかどうかの決め手になると

今は思っている

どんなに、若い頃は背伸びをしても得られないものが

経験の厚みから来る成熟した美

そして、こちらこそが本当の美


本当の女性の美は

肉体的なものではなくて、

心の問題なのだと

今は、素直にそう思える

これからも、そうしたいい年の重ね方ができたらいいなと

しみじみと思っている

心の余裕

一時期、



アロマセラピーに凝っていた時期がありました



その理由は



当時は、子育ての真っ最中のことだったので、



子供の世話に２４時間追われ、



自分の時間がまったくありませんでした。



入浴中、それも１５分ぐらいしか



自分ひとりですごせる時間がなかったのです。



せめて、このわずかなプライベートタイムを



自分なりに最高のものにしたい…



これが、アロマセラピーに興味をもった動機でした



子育ては、女性にとって

人生最大の仕事のひとつかもしれませんが

お世話ばかりしていると

いつしか、もうひとつの女性らしさ－

潤いが消えていきます

このままではいけないと思ったときにであったのが

アロマでした。


この時期、アロマを楽しんでいたことで、

ぎすぎすせずに無事乗り切れたと思います


現代生活は、忙しいので

なにか、ふだんの生活の中で

さりげなく取り入れられるような趣味をもつことで

心の余裕を保つことをおススメします。

ｖ（＾＿＾）ｖ

久しぶりの会食

先日、久しぶりに

和食の高級料理屋で

友人と新しい仕事の打ち合わせもかねて会食しました。

こんなにゆったり会食したのは、

実に？年ぶりのこと。

それまでは、家庭のことが忙しかったので

仕事であっても、近場で手っ取り早くという感じで

ゆったり外食というスタイルで

打ち合わせをすることはしていませんでした。

やはり、行き届いたサービスの中

ゆとりの空間で

食を堪能しながらすごすことで

結局は仕事の話し合いもうまくいく。

そんな経験をしました。

ぜいたくな時間の使い方を知っていることも

自分をきらきらと光らせることになるのだなと思いました。

ダイヤモンドのもつ永遠の輝きにも

「永遠」という言葉のなかに

ゆったりと流れる時間を感じますものね。

勉強になりました。

きらめき

きらめく女性のイメージって

どんな感じでしょうか？

バリバリのキャリアウーマンみたいかしら？

それともTVのアイドルみたいな感じ？

それぞれ、イメージは違うと思うけれど、

やはり、きらきらした女性には、

生きる力を感じますよね。

きらきらした女性は

より女性としての自分を輝かせたい！

っていう意欲をみな持っているように思います。

それが、イネスのいうAmbitionなのかな？

積極的な努力家っていうところでしょうか。

でも、それだけではないですよね。

そのきらきら感が

人の目を刺さないというか

やはりやさしさにあふれているということも、

条件ですよね。

その人の発するひかりに触れると

みんなが気持ちよくなるみたいな。


私も、そんな女性になりたいなと思っている一人です。

でも、まだまだなんですけどね！

がんばりまーす！！

きらきらレディになろう！！

”きらきら”という言葉に

どんなイメージがありますか？

ダイヤモンドのような宝石や星が輝く…

そのような感じがありますね。

それと、”きらきら”には

永遠の時間というイメージもあります

花火とちがって

ダイヤモンドや星は

わたしたちからすれば

永遠とも思われる時間を輝き続けます

★　　　★　　　★

私たちの人生は

けっして永遠ではないけれど

ずーっとずーっと輝いていたい…

女性なら心の奥では

だれでも思っているのではないでしょうか

”世界一の美女の創りかた part2”の中で

イネス・リグロンはこういっています

女性を美しくさせるエッセンス：

HAPPINESS（幸福）

SOFTNESS（柔和）

AMBITION（向上心）

LOVE（愛）

INTELLIGENCE（知性）


やさしく、明るく、前向きであること

そして、そうあろうと努力すること

それが、”きらきら”と輝きつづける女性になるための秘訣なんだと

あらためて思いました

今日から”きらきらレディ”目指そうね！！

ようこそ ひかりゆうかです！

はじめまして。

ひかりゆうかです。

ダンスインストラクター、アーティストをしています。

みんなと、あかるく、元気な

きらきらっとしたひと時を共有できたらいいな…

と思い、ブログをはじめました。

どうぞ、よろしくお願いします。m(_ _)m